Hulp bij angst en paniek in Limburg, Brussel en online

Hoe angst zich laat zien

Angst neemt veel vormen aan: piekeren dat maar niet stopt, paniekaanvallen die uit het niets lijken te komen, spanning in het lichaam, situaties vermijden, of een constante onrust zonder duidelijke aanleiding.

Vermijden werkt op korte termijn altijd, en dat is precies het probleem. Elke keer dat u iets uit de weg gaat, bevestigt u aan uzelf dat het gevaarlijk wás. Zo wordt de cirkel strakker.

Hoe wij werken

Angststoornissen en stemmingsproblemen staan bij de specialisaties van de praktijk. Klinisch psycholoog Yusuf Albayrak werkt integratief: de aanpak volgt uw situatie, niet omgekeerd.

Gesprekken kunnen doorgaan in onze praktijk in Schaarbeek (Brussel) of in Genk (Limburg), of volledig online. Ze kunnen in het Nederlands, Turks, Engels, Frans, Duits of Spaans.

Wanneer contact opnemen

Als angst uw keuzes begint te sturen (welke weg u neemt, wat u durft aan te gaan, wie u nog ziet), is dat een goed moment. U hoeft niet te wachten tot het onhoudbaar wordt.

Angst heeft veel gezichten

“Angststoornis” is een verzamelnaam. In de praktijk ziet hetzelfde onderliggende mechanisme er heel verschillend uit:

• Paniek: plotse, heftige aanvallen, vaak met hartkloppingen of ademnood, gevolgd door angst voor de volgende aanval
• Sociale angst: de blik van anderen die zwaarder weegt dan de situatie zelf
• Aanhoudend piekeren: een onrust die geen duidelijk onderwerp nodig heeft
• Specifieke angsten: voor een plek, een handeling, een situatie
• Angst na een gebeurtenis: waar de grens met trauma vaag wordt

Waarom dat uitmaakt: de vorm bepaalt de aanpak. Daarom begint een eerste gesprek niet met een etiket, maar met uw verhaal: wanneer het opkomt, wat u dan doet, en wat dat u kost.

Ook in het Turks

Gesprekken over angst kunnen in het Turks. Zie Kaygı Bozukluğu.